Pneumologista afirma que somente 20% dos fumantes regulares precisam de medicação para deixar de fumar.

29 de agosto é o Dia Nacional de Combate ao Fumo. Que tal celebrar longe do cigarro? O prazo parece apertado, mas com algumas orientações e motivação pessoal qualquer fumante consegue abandonar o vício. ´´Somente 20% dos fumantes regulares precisam de medicação´´, diz a pneumologista Camille Rodrigues da Silva, sócia da Avir Saúde Educação e Tratamento do Tabagismo (www.avirsaude.com.br) e autora do livro ´´Apague o Cigarro de Sua Vida´´. ´´Para parar de fumar é preciso mudar de comportamento e isso exige muita disciplina´´, diz Camille. Quando há dependência física ou psicológica associada a dificuldade aumenta.

Mesmo diante do diagnóstico de câncer, não foi fácil para a bordadeira Dinalva Belisario Temerario largar o vício. ´´Fui diminuindo, me policiando e comecei a aumentar o intervalo entre um cigarro do outro´´, lembra ela.

Como a maioria das mulheres, Dinalva descobriu o cigarro na juventude, aos 15 anos. E, ao longo dos anos, ela, assim como todas as fumantes, percebeu que o cigarro faz companhia nos momentos de solidão, disfarça a insegurança e ainda diminui o apetite. ´´Eu não me alimentava, pesava 50 quilos. Quando almoçava, minha sobremesa era o cigarro.´´

Com todos esses apelos, as mulheres se convencem de que podem conviver em harmonia com o cigarro, sem maiores prejuízos. Há 11 anos, entretanto, a doença foi o ultimato que a bordadeira precisava. ´´Não teria parado se não fosse isso, sempre dizia para mim ´se alguém falar que eu preciso parar, eu paro´. E alguém falou.´´

De acordo com a ginecologista Silvana Chedid, especialista em Medicina Reprodutiva, o tabaco pode impedir a concepção. ´´Como o álcool, o cigarro também reduz drasticamente as chances de um casal ter filhos, comprometendo a quantidade e a qualidade do esperma´´, alerta.

Para largar o vício, repositores de nicotina, como os adesivos e gomas de mascar, ajudam. Medicamentos, como Ziban e Champix, também. ´´A descarga dos receptores de nicotina dura menos de um minuto. Tome um copo d´água e supere a fissura´´, aconselha Camille.

Agência Estado